Pondéralement vôtre...

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09 novembre 2010

[Concours] Gagnez un mois d'essai chez Curves !

On m'avait gentiment proposé de tester durant un mois le circuit de 30 minutes du centre de fitness Curves, mais hélas, entre temps, ma grande amie l'hernie discale cervicale est venue changer mes plans et m'interdire toute activité physique tant que je n'ai pas vu de spécialiste. Bref, c'est l'une d'entre vous qui va pouvoir tester le circuit sportif de 30 minutes chez Curves, parce qu'après tout, vous aussi vous l'valez bien. Attention, Curves n'est pas un centre de fitness comme les autres. C'est bien pour ça qu'il me tenait à... [Lire la suite]
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14 décembre 2009

Marcher : Santé et Ecologie !

Au tout début de mon rééquilibrage alimentaire, j'ai passé un pacte avec moi-même, c'était d'une grande simplicité et c'était évident : tous les trajets que je pourrais à pieds, je les ferais A PIEDS ! Je me suis jurée de ne plus céder au cri de la facilité poussé par l'ascenseur ou la voiture !1 à 5 étages ?  On prend les escaliers. Pour 12 à 20 étages, j'avoue tout de même que je tiendrais compte de ce que je porte, de mon état de fatigue et surtout du but de la montée. Arriver chez des amis qui habite au 20 ième en sueur et à... [Lire la suite]
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10 septembre 2009

Ma dernière balade à vélo !

C’était Lundi. Superbe journée. Et superbe fin d’après-midi. Je devais passer voir l’aubergiste de mon village pour lui taper un brin de causette et lui demander un renseignement. Pour la rejoindre, il y avait 2 ou 3 kilomètres. J’ai donc pris mon vélo vers 17h20 pour aller jusque là, sachant qu’en sortant de là, j’allais faire une boucle en passant par un village tout proche, à 4 km de l’auberge en question. Arrivée à 17h30, j’en suis ressortie à …18h ! J’ai donc repris ma route après avoir été subjuguée par le paysage vallonné qui... [Lire la suite]
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04 septembre 2009

L’Aventure Vélo…

  Je l’avais dit et je l’ai fait. J’ai remis en route mon vélo. Après un passage chez Décathlon et l’achat de deux chambres à air neuves, d’un antivol, d’une pompe à vélo et d’un casque, mon papa a pu remettre le dit vélo, qui prenait la poussière depuis huit ans, sur pieds …enfin sur roue ! Alors je me suis lancée, j’ai enfilé mon casque et là j’ai eu peur ! J’ai vraiment l’air d’une tortue avec ce truc affreux sur la tête. Heureusement le ridicule ne tue pas et c’est bien le but, que je ne me tue pas ! Je suis donc partie... [Lire la suite]
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16 août 2009

Wawaa à Vélo ?

C’est décidé, je vais faire du Vélo ! Bah quoi ? Il est inactif depuis 8 ans mon vélo, et j’ai dû l’utiliser seulement un mois de ma vie. Il m’avait servi pour pouvoir me rendre à mon tout premier travail : serveuse, lingère, plongeuse, femme de chambre… euh employée hyperpolyvalente en hôtellerie-restauration. Là ce n’est pas pour aller travailler que je veux le remettre en activité. 13 Km le matin à 5h30, ça ne me tente pas ! Vous imaginez si je subis une attaque de sangliers enragés ? Ca passe en accident du travail ça ? Non,... [Lire la suite]
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27 février 2009

Perdez 23 kilos 485 grammes en deux jours

Simple, rapide, efficace, entre 350 parpaings un à un à la main dans votre maison, puis deux mètres cubes de sable à la pelle. Le lendemain amusez vous avec une trentaine de poutres. Résultat garanti …enfin pour les 485 grammes ! Si j’ai vraiment depuis deux jours manipulé réellement tout ce matériel lourdissime, transpiré à énorme gouttes, je n’ai pas perdu 23 kilos et 485 grammes comme je le pensais possible hier matin, à la fin de la première palette de parpaings. Trop déçue (ou pas !).
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07 janvier 2009

Du bonheur de marcher dans le froid !

On nous le dit souvent, à nous les gros, "Faire du sport aide à maigrir" ou "Faites du sports !" ou "Ayez des activités physiques".  Il serait de mauvaise foi de ma part de dire que c'est faux car l'activité physique en plus de brûler des calories développe les muscles. De ce fait , on maigrit ou du moins on sculpte un peu mieux sa silhouette. Mais voilà, au-delà de ces bienfaits amaigrissants, le sport aide à se sentir mieux dans son corps, il procure une sensation de bien-être. Rien que marcher... [Lire la suite]
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04 janvier 2009

Le Vélib' : sportif, écologique, une aubaine pour la santé !

Moi ce qui me fait marrer au loin dans ma campagne soi-disant reculée, ce sont les citadines qui se plaignent de passer trop de temps dans les transports, de ne plus supporter l'air pollué et qui en plus estiment ne pas avoir assez de temps pour aller faire du sport (en salle, bien enfermées, s'il vous plait !) alors que s'offrent à elle la solution du vélo ! Et dans certaines grandes villes il y'a le qui en plus d'être un moyen de faire du sport est aussi fort pratique, peu coûteux et écologique ! Mais oui le Vélib' ! Ces... [Lire la suite]
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30 octobre 2008

Le Diester : le biocarburant qui m'aide à mieux respirer !

Quand on essaie de prendre soin de sa santé et de son corps, on prend conscience qu'il ne faut pas limiter ces soins sa petite personne. Le monde qui m'entoure me devient de plus en plus important : quand je fais mes randonnées pour me remettre en jambe et que je respire un bon air frais, j'ai envie qu'il soit sain et pur, en gros, je comprends de plus en plus l'importance de prendre soin aussi de l'environnement pour mon propre équilibre intérieur.   Et s'il y a une chose qui me turlupine la cacahuète, c'est le... [Lire la suite]
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27 août 2008

Et plouf!

Quoi de mieux qu'un peu de natation pour se remettre en forme et faire du sport tout en douceur, sans agresser nos membres endoloris par le poids ou endormis par une trop longue léthargie? La natation, j'aime bien. Non seulement d'être super agréable sur la peau, cette eau qui la caresse, cette fraîcheur en été, cette revigoration à toutes les saisons, nager c'est un plaisir car on se sent bien dans l'eau. L'avantage de la natation ou des activités en piscine, c'est qu'elles ne sont pas tyranniques pour les muscles et... [Lire la suite]
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