Pondéralement vôtre...

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04 janvier 2010

Le chocolat chaud, c’est possible !

C’est l’hiver, et l’hiver il fait froid. De sérieux scientifiques ont eu beau affirmer que pour se réchauffer il valait mieux boire froid, je continue à affirmer que moi, en hiver ce qui me réchauffe c’est une bonne boisson chaude ! Elle aiguise en général tous mes sens : elle réchauffe mes mains, elle déchaine mes papilles, elle est fumante, on entend notre souffle dans le récipient et elle dégage en général un parfum qui nous met en appétit ! De quoi se faire plaisir sur toute la ligne.Et moi, ce que j’adore boire en hiver, c’est un... [Lire la suite]
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25 septembre 2009

Nouveau régime alimentaire, nouveaux gouts ?

  Vous voyez ça ? Ce sont des épinards ! Avant de commencer mon rééquilibrage alimentaire jamais je n’aurais touché à cette horrible matière verte. D’ailleurs, je ne mangeais quasiment pas de légumes. Surtout les verts. Bref, dommage quand on sait que dans une alimentation normale, comme celle que j’ai actuellement, les légumes sont autorisés … à volonté !Il a bien fallu que je m’y mette et surtout ce qui a fait le déclic entre moi et les légumes c’est le fait de les cuisiner et de les accommoder moi-même. Des herbes, des... [Lire la suite]
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24 juillet 2009

L’aspartame et… moi

Le sucre ? C’est un problème dans l’alimentation. Une trop forte consommation de sucre participe au surpoids et à l’obésité, c’est pourquoi, il faut en consommer avec modération. L’idéal serait de ne consommer que le sucre présent naturellement dans les aliments comme dans les fruits et légumes par exemple. D’où l’importance de consommer des jus de fruits, compotes et autres préparation à base de fruits « sans sucres ajoutés ». Mais comment faire pour sucrer son yaourt nature, son thé ou son café, ou encore sa crêpe ?Il y a bien la... [Lire la suite]
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05 avril 2009

Yaourts aux fruits printiligne, 0% de matière grasse et sans sucre ajouté.

Les yaourts taillefine aux fruits 0% de matière grasse et sans sucre ajouté m'ont totalement séduite. Mais, j'essaie quand même de faire attention à mon budget. A environ 20 euros de courses en moyenne par semaine (sans compter la viande du midi), je trouve que c'est déjà pas mal. Alors je regarde les prix et comme je suis en phase de test, je compare aussi les produits. Je travaille dans un supermarché et plus précisément un Ecomarché et comme toute chaîne de supermarché qui se respecte, Les Mousquetaires ont leur propre marque de... [Lire la suite]
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30 mars 2009

Tout savoir sur le lait de chèvre avec le blog Lait de chèvre !

  Le lait de chèvre, parlons-en. La vache a le monopole du lait dans toutes les préparations laitières, et quand on pense "lait", on pense à "traire la vache". Moi, j'adore les laitages et ça tombe bien, mon rééquilibrage alimentaire actuel m'en case à tous les repas : source de protéines et de calcium, ils sont incontournables tout au long de la journée, comme les fruits et légumes. Mais j'ai envie de changer un peu et de titiller mes papilles avec des laitages à base de lait de chèvre. Bon, je me... [Lire la suite]
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16 mars 2009

Ayons la Fraich'attitude avec les fruits et les légumes

Ce n’est pas un scoop !  L’équilibre alimentaire passe par une consommation régulière et importante de fruits et légumes. Ma nutritionniste me conseille jusqu’à 4 fruits par jour et les légumes …à volonté ! Et comme il est important pour moi d’être bien rassasiée à la fin d’un repas pour ne pas avoir de fringales tentatrices, je ne lésine pas sur les quantités de légumes.   Ce qui est absolument fabuleux, c’est que depuis que je pratique ce mode alimentaire équilibré, je suis en pleine (re)découverte des délicieuses... [Lire la suite]
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12 mars 2009

Les Yaourts aux fruits Taillefine.

J’ai toujours eu un faible pour les yaourts aux fruits. C’est vrai, c’est bon ! Laitage et fruits réunis c’est toujours un plaisir pour les papilles. Il fût un temps où j’étais complètement dingue des Paniers de Yoplay. Mais je n’en ai point trouvé à 0%  (et ça existe ! ) au supermarché de proximit. Il fût un temps aussi où j’étais fan des gros pots de yaourts Lidl aux framboises ou aux abricots. Mais ces derniers sont bien trop volumineux, bien trop gras et bien trop sucrés pour continuer à en manger.En allant faire mes courses,... [Lire la suite]
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05 février 2009

Miam !

Le Moka, le gâteau super bon, qu'une portion suffit pour t'apporter toutes les calories nécessaires en une semaine ! Ranafout' ! Je vais pas m'gêner pour en reprendre deux fois !
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24 décembre 2008

Menu de Noël light !

Un menu de Noël light oui c'est possible : Une petite salade verteDes légumes vapeursDu poisson bouilli à l'eauEt une salade de fruits.Oh allez ...déconnez pas ! C'est Noël, faites vous plaisir et oubliez 2 jours votre maudit poids ! Vous vous rattraperez après les fêtes ! Pondéralement vôtre vous souhaite un très Joyeux Noël et surtout FAITES VOUS PLAISIR !
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05 décembre 2008

Croquons la vie avec le Widget Nestlé !

Quand on fait en sorte de rééquilibrer son alimentation dans l'optique de perdre du poids, on ne doit surtout subir aucune frustration. Car c'est là qu'on craquerait sur n'importe quoi, au mauvais moment. Prendre trois repas équilibrés quotidiennement c'est le secret. Malheureusement il arrive qu'on se lasse un peu de ce qu'on mange, soit parce qu'on ne sait que cuisiner toujours les mêmes choses, soit parce que, trop impliqué dans le régime, on a tendance à reproduire des formules qui marchent comme la viande grillée ou les ... [Lire la suite]
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