maigrir - Pondéralement vôtre...

9 mars 2009

Manger équilibré sans se priver !

Mon endocrinologue nutritionniste m’a expliqué Jeudi que je n’allais pas faire un « régime ». Pas de restriction abusive, de privation exagérée. J’entre dans un processus de rééquilibrage alimentaire à long terme. Pour se faire elle m’a détaillé la composition...

Posté par wawaa à 17:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, maigrir, manger équilibré, rééquilibrage alimentaire

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18 décembre 2008

Mon gras et moi de Gally : un livre pour TOUTES les femmes !

Cette période des fêtes est une bonne période pour penser à son poids ! Y penser ! Y repenser ! Le contrôler frénétiquement ! Car oui, que vous soyez minces , un peu potelée, grosse ou bien obèse, pour la plupart, vous craignez toutes ce moment fatidiques...

Posté par wawaa à 14:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, maigrir, Gally, Mon gras et moi

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19 novembre 2008

Grignotor ?

Grignotor chez certains est un méchant lapin mutant , chez moi c'est le vil superpashéros bien connu de tous qui passe son temps à nous attirer vers ce qu'on appelle le grignotage. En ce moment, moi qui stagne à la maison et qui parfois succombe aux attaques...

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Tags: maigrir, Obésité, grignotage

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22 septembre 2008

Procrastination, mon amie !

"Demain je téléphone chez l'endocrino pour prendre rendez-vous ! " . C'est ce que je me répète quotidiennement depuis un mois sans jamais passer à l'action. C'est idiot. Et ça ne m'étonne pas de moi. Je suis tête en l'air. Et puis j'ai mon lot d'occupations,...

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Tags: régime, maigrir, consultation, procrastination

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27 août 2008

Et plouf!

Quoi de mieux qu'un peu de natation pour se remettre en forme et faire du sport tout en douceur, sans agresser nos membres endoloris par le poids ou endormis par une trop longue léthargie? La natation, j'aime bien. Non seulement d'être super agréable...

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Tags: régime, maigrir, Natation

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17 août 2008

Consultation 1.

C'est le 24 Juin 2008 à 15h que j'avais rendez-vous avec cette endocrinologue-nutritionniste pour un bilan hormonal et une bilan pondéral afin de trouver les meilleures solutions pour que je perde du poids sans aggraver mes petits problèmes de santé latents....

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Tags: régime, maigrir, endocrinologue, nutritionniste, perte de poids

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12 août 2008

Marcher et Découvrir...

Qui n'a pas un jour tenté de maigrir en se disant qu'il lui fallait un peu d'activité physique histoire de consommer un peu de calories autrement qu'avachi dans le canapé à ressasser le morceau de gâteau qu'on a pris en double à midi et la plaque de chocolat...

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Tags: Gers, découverte, fruits, maigrir, marcher, randonnée, sport

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