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        <title><![CDATA[Pondéralement vôtre...]]></title>
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    <title><![CDATA[Fermeture du blog.]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2012/10/14/25334868.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Oct 2012 20:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Blog fermé, mais pas supprimé. Peut-être qu'un jour sait-on jamais, vous le verrez renaître ! En attendant vous pouvez me retrouver : - Sur Mes Caprices en cuisine, mon blog gourmand et capricieux (et oui autant vous dire que les régimes et moi pour le... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le retour des habitudes saines.]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2012/01/30/23378522.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 22:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hé oui ! Apparemment ça y'est. Je suis repartie pour un tour. Ca a pris son temps, mais que veux-tu, il y a des moments dans la vie où on ne peut pas être sur tous les fronts. J'ai donc repris contact avec mon endocrinologue-nutritionniste de Muret. Je... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Un peu d'humour &quot;équitable&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2012/01/08/23192546.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Jan 2012 10:53:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[« Uniforme »]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/09/29/22185540.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Sep 2011 10:06:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je n'aurais peut être pas du allumer la télé à ce moment là. Mais j'avoue que pour une énième fois, j'ai eu envie d'y balancer une bonne brique bien destructrice. C'était l'heure du télé-achat. Le produit proposé, un sous-vêtement gainant dit « miracle... ]]></description>
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    <title><![CDATA[J'ai testé pour vous les grosses cuisses.]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/09/19/22096304.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Sep 2011 23:30:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Oui. Il faut bien quelqu'un pour tester de toutes manières. Dernièrement je suis allée à un super mariage en région parisienne, avec bisou sur le balcon et repas et soirée dansante sur une péniche, un régal. C'est à la dernière minute que j'ai appris... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Une garde-robe pour moi !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/08/25/21860906.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Aug 2011 08:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je me torturais vraiment pour rien tous les jours par un simple geste : ouvrir les portes de ma penderies. Je tombais alors sur tous les vêtements dans lesquels je ne rentre plus, de jolis vêtements que j'avais pu m'acheter parce que j'avais maigri, parce... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Retour à la case départ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/08/21/21835591.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Aug 2011 22:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand j'ai recommencé à frénétiquement me peser quotidiennement, désespérée de me voir grossir jour après jour, sans vraiment agir, en désespérant, en sachant quoi faire, mais sans arriver à le mettre en oeuvre, quand j'ai recommencé à m'empiffrer de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bientôt...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/08/12/21781361.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Aug 2011 18:40:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[... ce blog sera de retour, comme un éternel recommencement ... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Blog qui se prend une pause ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/06/08/21345552.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 10:35:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prenons le temps. Je prends le temps et les choses en main. Pour le moment je ne peux point vous en parler. Mais dans quelques temps je sais que du côté "pondéral", tout ira mieux. Pour l'heure, je mets ce blog en pause car je n'ai rien de positif à y... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Nouvelle tentative ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/05/11/21107052.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 May 2011 09:52:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce n'est pas parce que je n'arrive pas à m'y remettre, parce qu'à chaque fois que j'essaie de rééquilibrer mon assiette ça ne dure que quelques jours que je dois abandonner ! On dira qu'en ce moment je ne suis peut être pas prédisposée à m'en sortir toute... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Je suis un yoyo.]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/04/22/20951925.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Apr 2011 10:54:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ben quoi ? Je préfère ça qu'être un bilboquet, parce que ça sonne moins bien « bilboquet » et puis ça résume pas très bien la situation. Je suis un yoyo. Mon poids va et vient, il fait des tous petits et des gros rien, ça l'amuse. Bon, moi personnellement,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[L'horrible paquet de bonbons.]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/23/20706959.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Mar 2011 16:22:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il est là. Il t'attend dans le rayon. Tu sais que quand tu vas le voir tu en auras envie. Tu passes d'abord dans le rayon fruits et légumes, achetant des produits sains pour des plats sains et équilibrés. Tu choisis avec minutie tes produits, scrutant... ]]></description>
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    <title><![CDATA[L'obèse, victime ou coupable ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/18/20656627.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 18 Mar 2011 08:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tu vois, souvent, les gens, ils ont vite fait d'aller au plus simple, sans réfléchir un peu plus loin que le bout de leur nez. Tu les entends dire des trucs débiles du genre "Les gros, ils sont gros parce qu'ils mangent trop, c'est leur faute". Raisonnement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Recette gourmande et équilibrée : La pizza à la brandade de morue]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/17/20654515.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Mar 2011 14:21:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Gourmande mais plutôt équilibrée et qui change ! La brandade de morue a des valeurs nutritionnelles vraiment abordables dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. Quand on sait que 100g de bœuf apporte 250 kcal et que 100 g de brandade en apporte selon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Recettes simples et équilibrées au poisson]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/16/20646000.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Mar 2011 13:35:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le poisson, c'est bon. Si je m'écoutais j'en mangerai matin et soir 7 jours sur 7 ! Ceci étant il faut aussi varier ses viandes ! Il se trouve que je suis aussi rudement carnivore. Alors je jongle entre bœuf, dinde, poulet, poissons divers … Ce qu'il... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du week-end et de la semaine !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/14/20626783.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Mar 2011 10:45:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà, une semaine de rééquilibrage, pas trop de flanchage, et c'est reparti pour x temps, rien n'est jamais certain, mais je me sens relativement assez déterminée (remarquez le "relativement assez" qui nuance bien mes propos.). La semaine dernière... ]]></description>
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    <title><![CDATA[[Le retour des bonnes habitudes] A l'aube du 6 e jour ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/12/20607175.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Mar 2011 01:28:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En avant toute ! 7h30 : Petit-Déjeuner 6 cuillères à soupe de Spécial K dans une bol de Lait. J'ai des fonds de paquets de céréales à terminer alors ça plutôt ressembler à un mélange Spécial K fitness ... 10h00 : Collation Une pomme et un verre de lait... ]]></description>
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    <title><![CDATA[[Le Retour des bonnes habitudes] Bilan numéro 5]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/11/20606116.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 22:06:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et vous savez quoi ? Ce matin j'ai fait ma grosse flemmarde. Je me suis levée à 6h00 pour un besoin naturel pressant ... j'ai hésité un moment entre rester debout et me recoucher sachant que mon réveil allait sonner à 7h30... finalement je me suis recouchée,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[[Le retour des bonnes habitudes] Demandez le programme de la 5 ieme journée !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/11/20598329.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Mar 2011 06:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est parti mon kiki ! 7h30 : Petit-Déjeuner 6 cuillères à soupe de Spécial K dans une bol de Lait. 10h00 : Collation Un fromage blanc et un jus de fruit sans sucre ajouté 12h00 : Repas Emincé de boeuf au paprika , carotte rapée sautée et poêlée de brocolis.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[[Le retour des bonnes habitudes] Quatrième jour !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/10/20597427.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Mar 2011 21:09:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quatrième jour et toujours pas de fausse note.. ouf ! Je tiens le coup et je ne me suis pas encore attaquée à la réserve secrète de chocolat cachée dans un placard. Aujourd'hui donc, une journée aux accents italiens moyennant que j'y mettrais mon grain... ]]></description>
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    <title><![CDATA[[Le retour des bonnes habitudes] Jour 4.]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/10/20590476.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Mar 2011 07:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour en ce quatrième jour d'équilibre alimentaire ... on va la mettre sous le signe de l'italie enfin juste parce que y'aura des pâtes et de la pizza ! 7h30 : Petit déjeuner Un fromage blanc mélangé à 6 cuillères à soupe de spécialK au chocolat au... ]]></description>
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    <title><![CDATA[[Le retour des bonnes habitudes] Bilan de la troisième journée]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/09/20589378.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Mar 2011 21:00:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon et ben on dirait que tout roule. Comme j'ai retrouvé de la motivation pour faire gaffe à mon alimentation et la rendre plus saine, j'ai retrouvé la motivation pour aller marcher. En fait je me demande si ça c'est pas la faute au printemps qui arrive... ]]></description>
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    <title><![CDATA[[Le retour des bonnes habitudes] Programme du troisième jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/09/20581031.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Mar 2011 05:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Jamais deux sans trois ! 7h30 : Petit-déjeuner. Et hop, aujourd'hui changement de céréales toujours pour varier les plaisirs et ne point se lasser. Ce sera 6 cuillères à soupe de fitness miel et amande... croustillantes, avec un petit gout de miel juste... ]]></description>
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    <title><![CDATA[[Le retour des bonnes habitudes] Journée 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/08/20580426.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Mar 2011 21:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ta ta ta taaaaa ta ta ta ta ta taaaaaaaaaaaa The eyyyeees of the tiger. Tel un Rocky plus que décidé je suis prête à combattre Mangeator, Fringalator, Bouffator, Grignotor et tous les autres démons qui ESSAIENT de me faire repartir du côté de la force... ]]></description>
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    <title><![CDATA[[Le retour des bonnes habitudes] Programme de la seconde journée]]></title>
    <link><![CDATA[https://lebonpoids.canalblog.com/archives/2011/03/08/20572692.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Mar 2011 00:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai tenu une journée, pourquoi pas deux ? Voici le programme culinaire du jour. 7h30/9h00 : Petit déjeuner. Aujourd'hui, on change ! Il faut varier les plaisir pour ne pas se lasser. Ce matin ce sera 1 bol de chocolat au lait (poulain ligne, 2% de sucre... ]]></description>
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