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Pondéralement vôtre...
17 mars 2011

Recette gourmande et équilibrée : La pizza à la brandade de morue

Recette gourmande et équilibrée : La pizza à la brandade de morue
Gourmande mais plutôt équilibrée et qui change ! La brandade de morue a des valeurs nutritionnelles vraiment abordables dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. Quand on sait que 100g de bœuf apporte 250 kcal et que 100 g de brandade en apporte selon...
Posté par wawaa à 14:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 mars 2011

Recettes simples et équilibrées au poisson

Recettes simples et équilibrées au poisson
Le poisson, c'est bon. Si je m'écoutais j'en mangerai matin et soir 7 jours sur 7 ! Ceci étant il faut aussi varier ses viandes ! Il se trouve que je suis aussi rudement carnivore. Alors je jongle entre bœuf, dinde, poulet, poissons divers … Ce qu'il...
Posté par wawaa à 13:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mars 2011

Bilan du week-end et de la semaine !

Bilan du week-end et de la semaine !
Et voilà, une semaine de rééquilibrage, pas trop de flanchage, et c'est reparti pour x temps, rien n'est jamais certain, mais je me sens relativement assez déterminée (remarquez le "relativement assez" qui nuance bien mes propos.). La semaine dernière...
Posté par wawaa à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mars 2011

[Le Retour des bonnes habitudes] Bilan numéro 5

[Le Retour des bonnes habitudes] Bilan numéro 5
Et vous savez quoi ? Ce matin j'ai fait ma grosse flemmarde. Je me suis levée à 6h00 pour un besoin naturel pressant ... j'ai hésité un moment entre rester debout et me recoucher sachant que mon réveil allait sonner à 7h30... finalement je me suis recouchée,...
Posté par wawaa à 22:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mars 2011

[Le retour des bonnes habitudes] Demandez le programme de la 5 ieme journée !

C'est parti mon kiki ! 7h30 : Petit-Déjeuner 6 cuillères à soupe de Spécial K dans une bol de Lait. 10h00 : Collation Un fromage blanc et un jus de fruit sans sucre ajouté 12h00 : Repas Emincé de boeuf au paprika , carotte rapée sautée et poêlée de brocolis....
Posté par wawaa à 06:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 mars 2011

[Le retour des bonnes habitudes] Quatrième jour !

[Le retour des bonnes habitudes] Quatrième jour !
Quatrième jour et toujours pas de fausse note.. ouf ! Je tiens le coup et je ne me suis pas encore attaquée à la réserve secrète de chocolat cachée dans un placard. Aujourd'hui donc, une journée aux accents italiens moyennant que j'y mettrais mon grain...
Posté par wawaa à 21:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 mars 2011

[Le retour des bonnes habitudes] Jour 4.

Bonjour en ce quatrième jour d'équilibre alimentaire ... on va la mettre sous le signe de l'italie enfin juste parce que y'aura des pâtes et de la pizza ! 7h30 : Petit déjeuner Un fromage blanc mélangé à 6 cuillères à soupe de spécialK au chocolat au...
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9 mars 2011

[Le retour des bonnes habitudes] Bilan de la troisième journée

[Le retour des bonnes habitudes] Bilan de la troisième journée
Bon et ben on dirait que tout roule. Comme j'ai retrouvé de la motivation pour faire gaffe à mon alimentation et la rendre plus saine, j'ai retrouvé la motivation pour aller marcher. En fait je me demande si ça c'est pas la faute au printemps qui arrive...
Posté par wawaa à 21:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 mars 2011

[Le retour des bonnes habitudes] Programme du troisième jour

Jamais deux sans trois ! 7h30 : Petit-déjeuner. Et hop, aujourd'hui changement de céréales toujours pour varier les plaisirs et ne point se lasser. Ce sera 6 cuillères à soupe de fitness miel et amande... croustillantes, avec un petit gout de miel juste...
Posté par wawaa à 05:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mars 2011

[Le retour des bonnes habitudes] Journée 2

[Le retour des bonnes habitudes] Journée 2
Ta ta ta taaaaa ta ta ta ta ta taaaaaaaaaaaa The eyyyeees of the tiger. Tel un Rocky plus que décidé je suis prête à combattre Mangeator, Fringalator, Bouffator, Grignotor et tous les autres démons qui ESSAIENT de me faire repartir du côté de la force...
Posté par wawaa à 21:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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